Чтобы повысить эрудированность, необходимо применить титанические старания и потратить время. Следует развиваться одновременно в нескольких сферах. Необходимо приобретать глубокие познания, чтобы увеличить эрудированность.
Как повысить эрудицию и как это проявляется в жизни человека? Термин в переводе с латинского означает «широкие познания, всесторонняя осведомлённость». Часто её путают с образованностью.
Эти слова - синонимы, но эрудированный хорошо образован, а образованный не всегда эрудированный.
Для развития эрудиции следует постоянно пополнять собственные познания, черпая информацию в источниках.
Зачем нужна эрудиция?
Этот вопрос возбуждает обсуждение, вокруг него происходят дискуссии и споры. Одни утверждают, что эрудиты — чудаковатые люди, которые тратят время на ненужное хобби. Желающие все узнать поглощают книги, попадающие на пути, и увлекаются ненужными знаниями.
Они подобны коллекционерам, которые увлеченно гоняются за старыми марками, значками или произведениями искусства. Так же и эрудиты повышают знания, ища новые дороги для этого.
Рассуждая так, представители первой группы отрицательно отвечают на вопрос: нужно ли повышать эрудицию? В представлениях эрудированность — нагромождение знаний, а не способность совершать открытия и гарантировать прорывы в области технологии.
Вторая часть людей отвечает на подобные суждения фразой: кто не образован, тот невежда. В подтверждение этого высказывания они приводят примеры, когда невежество обходится дорого для окружающих:
юрист, который не разбирается законодательных терминах и правилах;
врач, который ставит диагноз по телефону или пропускает признаки и не выявляет вовремя проблемы;
психолог, имеющий поверхностные знания и дающий советы, не вникая в вопрос;
учитель русского, истории, другого предмета, имеющий знания, которые почерпаны только из школьной литературы.
Каждый из подобных случаев имеет в основе недостаток профессиональных знаний и низкий уровень образованности. Эти проблемы в комплексе приводят к неспособности специалиста оценивать ситуацию в критическом спектре. Вследствие этого невозможно найти правильные решения.
Эрудированность - способность мыслить за пределами примитивных объяснений бытия мира. Она ведёт к развитию особого умственного склада.
Эрудированность — критичный взгляд
Зная как повысить эрудированность, вы , что полезно для каждого человека. Увеличение эрудированности одновременно влечет расширение познаний в разных областях.
Но это не главное. Коллекционируя познания из первоисточников, человек может сравнивать, проводить аналогии и оценивать с критической точки зрения. В современной реальности подобный подход очень полезен, так как извне поступает большое количество информации. Важно понимать, что из нее ложь, а что правда. Эрудированные личности сопоставляют сведения, оценивают, проверяют на противоречия и отбрасывают то, что не имеет научного или исторического обоснования.
Взгляд на одну проблему со всех сторон
Символ научного центра Бонна — скульптура, представляющая слона и четырёх слепцов, которые ощупывают с четырех сторон. Один ощупывает ногу, второй хвост, третий — туловище, четвёртый — хобот. И каждый представляет только то, к чему прикасался.
Только собирательный образ позволяет определить, что это слон. Это подтверждает эрудита. Он умеет смотреть на проблему в целом и оценивать с разных сторон, применяя знания.
Какими способами повысить эрудицию?
Чтобы повысить интеллект, следует интересоваться вопросами в разных сферах и разными способами.
Узнавайте новые слова и их значение.
В школьные годы, в колледже, университете приходится учить новые термины, узнавать понятия, оценивать их в определённой технологии. После выхода и получения диплома этот поток прекращается.
Если вы не ищите нового окружения, новых источников информации, ваш мозг впадает в семиотическое состояние. В мозгу прекращается создание новых связей нейронов, а вместе с этим останавливается развитие интеллекта.
Следует понимать, что узнавая новые слова, нельзя стать эрудированным. Но, рассматривая значение, узнавая цепочку следующих связей, представления о мире претерпевают изменения. Чем больше выявляется связей, тем шире становится кругозор. Поэтому соблюдайте несложные правила.
Запоминайте каждые семь дней 3 новых слова. Простого зазубривания - мало. Следует применять их в разговоре, использовать в письме.
Узнавайте новые синонимы, которые обозначают действия в разных сферах. Например, восстановление здания, восстановление событий. Увидели незнакомое слово? включите интуицию, попробуйте самостоятельно определить значение. Выстройте концепцию слова и только после этого проверьте себя по словарю.
Увеличивайте тезаурус.
Увеличить собственный , используя в разговорной речи синонимы. Это разные по звучанию слова, обозначающие одинаковый термин. Причем для «непосвящённого человека» разницы между обозначением синонимами нет.
Только подготовленный человек способен распознать и доходчиво объяснить, чем отличаются тайфуны и цунами, скалы и горы. Для него понятно, что такое смысл, а что такое значение.
В помощь критические и аналитические обзоры.
Изучение мнения компетентных журналистов, политиков и других специалистов позволяет сравнивать собственное суждение и делать выводы о правильности.
Если изначально вы изучите вопрос самостоятельно, то станут доступными сразу 3 мнения:
первоисточника;
компетентного специалиста;
собственное.
Ищите в Сети сайты
в Интернете имеются ресурсы, созданные для профессионалов. Они позволяют:
расширить кругозор;
выстроить объективную картину мироздания;
критически мыслить;
проводить сравнение.
Больше пишите
Уделяйте время письму, причём берите только определённые темы: философские, художественные, научные.
Выражая мысли на бумаге человек структурирует предложения, выстраивает логические цепочки. Через письмо вы определите, в чем ваши сильные стороны и в чём следует подтянуть знания.
Уделяйте чтению много времени
Выбирайте книги с увлекательными сюжетами, чтобы проснулся интерес. Выбирайте книги, где описаны научные эксперименты, где изложены мысли философов на злободневные темы. Для поднятия эрудированности подходит художественные произведения. Выбирайте развивающие издания с логическими заданиями. Зубрите стихи и цитаты из прозы.
Степень эрудированности напрямую связана со степенью интеллектуального развития. Учитесь воспринимать информацию, надолго её запоминать и использовать в собственной жизни.
23 января 2014, 14:58Слово эрудиция обозначает широкую осведомлённость и всестороннее познание, оно имеет латинские корни. Данное понятие часто путают с понятием образованности, однако, эти слова нельзя назвать синонимами. Эрудированная личность всегда образована, но не каждый образованный человек может похвастаться высоким уровнем эрудиции. Истинный эрудит никогда не остановится на достигнутом, он будет черпать познания не из учебных пособий, а из самых разнообразных источников. Многим людям бы хотелось блеснуть своей эрудицией, но каким образом её можно повысить?
Полезные советы для повышения уровня эрудиции
Только для демонстрации разносторонних познаний стать эрудированным человеком просто невозможно. Для того чтобы стать настоящим эрудитом, вы должны показывать искренний интерес к различным вопросам. Для увеличения своего кругозора, прежде всего, эрудиты обращаются к информации, которую они получают из книг. Ведь именно книги – это источники мудрости всего человечества. Но, нужно отметить, что книга книге рознь, поэтому дешёвые детективные рассказы или бульварные романы не принесут пользы, и также не дадут ценной пищи для размышления. Если вы на самом деле хотите улучшить свою эрудицию, тогда вам нужно прибегнуть к помощи более серьёзной литературы. Читайте зарубежную и русскую классику, монографии и научные исследования, а также автобиографии интересных вам личностей.
Крайне важен тот момент, каким образом вы будете читать эти самые книги, т.к. повышение вашего уровня эрудиции во многом будет зависеть вовсе не от количества прочитанных книг, а от качества вашего чтения. Старайтесь более вдумчиво читать, при этом переосмысливая всё сказанное автором. А если вам интересна какая-то цитата, тогда не поленитесь и выпишите её на будущее. И по истечению времени вы заметите, как развивается ваш кругозор, у вас появятся новые темы для разговоров, и также ваш словарный запас – значительно расширится.
Ещё одним инновационным методом повышения уровня эрудиции являются фильмы. Естественно, что не каждый продукт, а особенно современной кинематографии, способен хоть на каплю повысить ваш интеллект. В наше время снимается масса качественных кинофильмов о физических явлениях, природе, истории, выдающихся личностей и т.д. Систематический просмотр передач такого характера окажет благоприятное воздействие на ваш кругозор. А в области художественного кинематографа можно обратиться за знаниями к арт-хаустным фильмам. Качественный арт-хаусный фильм наполнен ценными цитатами, а философский смысл подтолкнёт вас к размышлениям.
Все мы восхищаемся эрудированными людьми. Как стать таким же? Ответ прост - больше читать!
Но остаться в рамках любимого жанра не получится. Если хочется стать эрудированным, нужно заставить себя исследовать и неизвестные полки книжных магазинов.
Вот 14 вечных книг, охватывающих широкий круг тем: здесь политика, наука, история, культура и многое другое.
1. Классика: Джордж Оруэлл, «1984»
Джордж Оруэлл написал этот антикоммунистический роман в 1948 году, описывая жизнь Лондона через 36 лет. Он предсказал тоталитарное государство, где правительство, «Большой брат», всегда следит за каждым и диктует человеку, что ему говорить и что думать.
Некоторые из его предсказаний сбылось - например, в наших городах повсюду стоят камеры, и нас время от времени досматривают, чтобы убедиться, что при нас нет оружия.
Эту книгу нужно прочесть - она рассказывает о последствиях передачи правительству слишком большого контроля над гражданами и их жизнью.
2. Поп-культура: Джоан Роулинг, «Гарри Поттер и философский камень»
Если вы не читали эту или следующие шесть книг из серии про Гарри Поттера, скорее бегите в книжный магазин.
Роман рассказывает о мальчике, который в свой 11-й день рождения узнает, что он волшебник, и отправляется учиться в школу волшебства Хогвартс.
3. Поп-культура: Джон Толкин, «Властелин колец»
4. История: Анна Франк, «Убежище. Дневник в письмах»
5. Наука: Чарльз Дарвин, «Происхождение видов»
Труд о теории эволюции произвел переворот в науке и стал краеугольным камнем современной биологии.
Даже если вы не согласны с теорией Дарвина, прочесть книгу все равно надо - просто для самообразования.
А если эволюционный взгляд вам близок, тем более стоит прочитать «Происхождение видов», чтобы лучше разбираться в теории.
6. Наука: Стивен Хокинг, «Краткая история времени»
Эта книга известного физика-теоретика и космолога была опубликована в 1988 году.
В ней Хокинг предлагает понятное объяснение современных научных концепций - путешествия во времени, общую теории относительности и историю создания Вселенной.
7. Наука: Билл Брайсон, «Краткая история почти всего на свете»
Интересно, что автор не ученый. Он просто был очень любопытен и решил, что хочет разобраться в науке, а затем написал эту книгу , чтобы облегчить путь своим последователям.
8. Философия: Сунь Цзы, «Искусство войны»
«Искусство войны » было написано в V веке до н. э., но остается актуальным и сегодня.
Автор - военный стратег Сунь Цзы, и его труд был учебником по военному делу. Но со временем люди обнаружили, что приемы, описанные в книге, полезны и в мирное время, и рекомендации «знать себя» и «знать своего врага» помогают добиться успеха в самых разных ситуациях.
В книге 13 глав, описывающих разные аспекты военного дела, и ценными советами древнего полководца сегодня пользуются спортивные тренеры, юристы и целые корпорации.
9. Философия: Роберт Пирсиг, «Дзен и искусство ухода за мотоциклом»
Эта книга помогает понять и использовать в реальной жизни философские концепции. В ней рассказывается об отце и сыне, которые путешествуют по северо-западу Америки на мотоцикле.
Здесь масса неустаревающих советов, которые помогут сделать жизнь более наполненной и счастливой.
10. Искусство: Уильям Шекспир, «Ромео и Джульета»
Сюжет этой пьесы вращается вокруг двух юных влюбленных, чьи семьи враждуют между собой. История о запретной любви стала важнейшей частью мировой культуры.
11. Технологии: Уолтер Айзексон, «Стив Джобс»
Это захватывающая биография основана на многолетней работе, личных интервью со Стивом Джобсом и с более чем сотней его знакомых: с членами семьи, друзьями и коллегами.
Книга, написанная Айзексон по просьбе Джобса, объясняет, почему один из основателей Apple обладал такой одновременно притягательной и пугающей натурой, и рассказывает историю строительства Apple и Pixar и их превращения в те огромные компании, которые мы знаем сегодня.
Это и взгляд на техническую индустрию изнутри, и источник вдохновения, который может помочь многое переосмыслить, и увлекательный рассказ о жизни интереснейшего человека.
12. Психология: Дэвид Макрейни, «Ты не так умен»
Эта книга показывает, что, не осознавая этого, мы всегда находимся под влиянием определенных психологических установок, и от этого влияния невозможно избавиться, как ни старайся.
Его инвестиционная философия учит принимать взвешенные решения, которые могут принести существенную прибыль в долгосрочной перспективе.
Слово эрудиция имеет латинское происхождение и обозначает большие всесторонние знания, широкую осведомленность. Представление эрудированность зачастую путают с образованностью, правда эти слова не являются синонимами. Эрудированный человек неизменно образован, но не каждый образованный человек может похвастаться своей эрудицией. Эрудит никогда не останавливается на достигнутом и черпает умения не из учебных курсов, а из непосредственных источников. Многим из нас хотелось бы блеснуть перед окружающими своей эрудицией, но как ее повысить?
Инструкция
1. Стать эрудированным человеком экстраординарно напоказ немыслимо. Для того, дабы стать эрудитом, вам нужно проявлять искреннюю увлеченность в разных вопросах. Для растяжения своего кругозора эрудиты раньше каждого обращаются к поддержкой книг. Именно книги являются кладезью премудрости каждого общества. Впрочем, не стоит и говорить, что книги книгам рознь, и мусорные бульварные романы либо недорогие детективы не дадут вам специальной пищи для размышления. Если вы подлинно тяготитесь повысить свою эрудицию , то вам нужно обратиться к больше серьезной литературе. Читайте русскую и зарубежную классику, научные изыскания и монографии, биографии увлекательных людей.
2. Дюже главным моментом является и то, как именно вы будете читать книги. Возрастание вашей эрудиции будет зависеть не от числа прочитанных томов, а от качества вашего чтения. Читайте больше вдумчиво, переосмысливайте сказанное автором. Если вас заинтересовала какая-нибудь цитата, то не поленитесь выписать ее на грядущее. Со временем вы подметите, как разовьется ваш кругозор, появятся новые темы для разговоров, а также расширится ваш словарный резерв.
3. Еще одним современным методом возрастания эрудиции является кино. Безусловно же, не всякий продукт кинематографического производства может повысить ваш разум. В наши дни снимается большое число добротных документальных фильмов о природе, физических явлениях, исторических событиях, увлекательных личностях и другое. Систематический просмотр таких передач благоприятно отразится на вашем кругозоре. Из области художественного кино можете обратиться к арт-хаусным произведениям. Отменное арт-хаусное кино наполнено стоящими цитатами, а философский подтекст подтолкнет вас к размышлениям.
4. Ваша эрудиция также во многом зависит от тех людей, с которыми вы общаетесь. Круг общения накладывает большой отпечаток на наши интересы, образ мышления и даже словарный резерв. Постарайтесь окружить себя разумными людьми, с которыми дозволено пообщаться на разные темы. Тянитесь к эрудированным людям, и потихоньку ваш личный ярус начнет возрастать.
В СМИ все почаще и почаще дозволено услышать о понижении яруса образования – как высшего, так и среднего, о низком качестве полученных познаний выпускников вузов, даже элитных. Сами выпускники тоже неоднократно жалятся на нехватку умений для работы, причем это касается и тех, кто не прогуливал занятия и показывал классные итоги на сессии.
Инструкция
1. Качество умений определяется их глубиной и востребованностью позже окончания обучения. Если с востребованностью, как водится, ничего сделать невозможно – рынку либо необходимы, возможен, адвокаты, либо не необходимы, то с глубиной познаний абсолютно может поработать всякий. Помимо того, качество умений зависит от 2-х сторон – обучающего и обучаемого. Если качество познаний первого будет низким, такое же будет и у второго. Также будет низким качество познаний того обучаемого, тот, что не прилагает усилий к обучению.
2. Возрастание качества познаний – это непрерывная работа. Наша память имеет обыкновение вытеснять ту информацию, которой мы длинно не пользуемся. Это исключительно касается иностранных языков. Дозволено получить фундаментальное лингвистическое образование, но не применять иноземный язык несколько лет и в результате быть неспособным типично объясниться на иностранном языке в магазине. Забывается лексика, а потом и грамматика. Дабы избежать этого, и даже напротив – дабы расширить свой словарный резерв, нужно по максимуму применять иноземный язык. Тем больше, теперь это не так трудно: фактически в любом большом книжном магазине дозволено купить книги на иностранных языках, дозволено также слушать музыку и общаться на форумах. Некоторые не разрешают себе “выкинуть” иноземный язык из карьеры – занимаются домашними переводами для бюро переводов и частных клиентов, т.е. повышают качество познаний реально за плату.
3. Со временем забываются всякие познания, исключительно полученные “через силу”. Вестимо, что человеку легче запомнить то, что вызывало у него эмоции. Следственно тоскливую лекцию либо информацию из безмерно сухо и трудно написанного учебника припомнить бывает исключительно трудно. Выход из этой обстановки – сделать процесс постижения того либо другого предмета увлекательным. Это может сделать как обучающий, так и сам обучающий, правда тут, финально, все огромнее зависит от первого. Занятие по литературе в школе дозволено разнообразить показом фильма по постигаемому произведению, по истории – походом в музей.
4. Одной из крупных задач молодых экспертов является неумение применить полученные в вузе познания на практике. Русское образование фундаментально, оно включает в себя постижение большого числа теоретического материала и немного времени уделяет практике. Некоторые работодатели решают загвоздки неумения работников справляться с определенными задачами организацией тренингов, на которых в легкой и доступной форме дадут нужный минимум познаний, а потом затребуют продемонстрировать, как эти умения дозволено применить. Не все тренинги довольно результативны, впрочем саму модель такого возрастания качества познаний экспертов дозволено назвать успешной.
5. Специальную роль в возрастании качества познаний играет, безусловно, самообразование. Ничто не мешает студенту либо молодому эксперту приобретать и читать книги по и журналы по специальности, посещать семинары, обмениваться умениями в Интернете. Впрочем самообразованием занимаются не все, для него необходима достаточно крепкая мотивация. С мотивации дозволено начинать – тот, кто имеет твердые цели и тяготится к достижению определенных итогов, скорее каждого, не остановится перед определенными сложностями и сумеет непрерывно повышать ярус своих умений и развивать нужные для карьеры навыки.
Видео по теме
«Мне вестимо, что мне ничего не вестимо» – так утверждал эпохальный писатель Омар Хайям. Безусловно, это образное приукрашивание присущее творческим личностям, но доля правды в сходственных словах есть. Чай даже лауреат Нобелевской премии знает лишь дюже малую часть той информации, которую собрало общество. Тем не менее, овладевать новыми познаниями нужно каждом. Это повышает всеобщий ярус становления человека, расширяет его кругозор. Никогда не предугадаешь предварительно, какие именно познания вам сгодятся в той либо другой определенной обстановки.
Инструкция
1. Читайте как дозволено огромнее литературы. Чтение не только дает новую информацию, но и тренирует мозг, учит думать, исследовать, думать. Разумеется, речь идет не о безмерных любовных романах, низкопробных детективах, скандально-сенсационных опусах и тому сходственных книгах. Усердствуйте читать солидную художественную и научно-знаменитую литературу, просматривайте новости. Это принесет неизмеримо огромнее пользы, чем компьютерные игры-стрелялки, к примеру.
2. При первой вероятности усердствуйте узнать что-то новое для себя. Здесь вам поможет не только чтение, но и просмотр телепередач, общение на разных форумах в интернете, в клубах по интересам. Усердствуйте дословно впитывать информацию в себя. Если вы не можете воспринимать материал сразу, записывайте в тетрадь.
3. Общайтесь с разумными, знающими людьми. Не стесняйтесь задавать им вопросы, уточнять информацию, если что-то покажется непонятным. Принимайте участие в спорах, дискуссиях. Это даст толчок к становлению аналитических способностей вашего ума, а также расширит ваш кругозор. Если вы что-то не понимаете и не можете разобраться, не оставляйте на потом. Постарайтесь вникнуть в полученную информацию сразу.
4. Но, разумеется, раньше каждого овладевайте новыми умениями в той определенной области, в которой вы трудитесь. Различно повышайте свою квалификацию. Даже если вы теснее добились серьезных фуроров, не останавливайтесь на достигнутом ярусе. Обучайтесь на особых тренингах, курсах, общайтесь с специалистами, делитесь навыком. Ставьте перед собой новые цели, задачи. Это только пойдет вам на пользу – вы и повысите познания, и сумеете продвинуться по служебной лестнице вверх.
5. Одним словом, усердствуйте следовать умному завету известного ученого К.А. Тимирязева: «Знать обо каждым понемногу, и все о немногом!».
Видео по теме
Саморазвитие
12 способов развить интеллектМожно ли развить интеллект? Нейробиологи уже давно отвечают на этот вопрос положительно. Ваш мозг пластичен и способен физически меняться в зависимости от того, что вы делаете. И даже самому сообразительному человеку есть к чему стремиться. Поэтому не теряйте времени даром! Мы собрали из наших книг советы и упражнения, которые помогут вам стать еще умнее.
1. Решайте логические загадки
Увлекательные задания на тренировку логического мышления вы найдете в книге популярного блогера Дмитрия Чернышева «Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета» . Вот несколько из них:
Ответ:
Это разновидность кредитной карты. Зарубки о взятом в долг товаре одновременно делались на обеих палках. Одну хранил покупатель, другую - продавец. Это исключало мошенничество. Когда долг погашался, палки уничтожали.
Ответ:
Это убежище Моррисона для защиты людей во время бомбежки. Не у всех были подвалы, в которых можно было укрыться. Для небогатых домохозяйств устройство было бесплатным. 500 000 таких убежищ было построено к концу 1941 года и еще 100 000 - в 1943-м, когда немцы начали использовать ракеты «Фау-1». Убежище себя оправдывало. Согласно статистике, в 44 домах, оборудованных такими убежищами, которые были сильно разбомблены, погибли только трое из 136 жильцов. Еще 13 человек получили серьезные ранения и 16 - легкие.
Ответ:
Посмотрите еще раз условие задачи: не было задания «продолжить последовательность». Если 1 = 5, значит, 5 = 1.
2. Тренируйте память
До настоящего момента вы пытались угадать число, выбирая среднее значение. Это идеальная стратегия для игры, в которой число было выбрано случайным образом. Но в нашем случае число выбиралось не в произвольном порядке. Мы сознательно выбрали число, которое вам будет трудно найти. Главный урок теории игр заключается в том, что необходимо ставить себя на место другого игрока. Мы поставили себя на ваше место и предположили, что вы назовете сначала число 50, затем 25, затем 37 и 42.
Каким будет ваше последнее предположение? Это число 49? Поздравляем! Себя, а не вас. Вы снова попались в ловушку! Мы загадали число 48. На деле все эти рассуждения о среднем числе из интервала были направлены именно на то, чтобы ввести вас в заблуждение. Мы хотели, чтобы вы выбрали число 49.
Смысл нашей с вами игры не в том, чтобы показать вам, какие мы хитрецы, а в том, чтобы наглядно проиллюстрировать, что именно делает любую ситуацию игрой: вы должны принимать во внимание цели и стратегии других игроков».
5. Занимайтесь математикой
Ломоносов считал, что математика приводит ум в порядок. И это действительно так. Один из способов развить интеллект - подружиться с миром цифр, графиков и формул. Если хотите испробовать этот метод, вам поможет книга «Красота в квадрате» , где самые сложные концепции описываются просто и увлекательно. Небольшой отрывок оттуда:
«В 1611 году астроном Иоганн Кеплер решил найти себе жену. Процесс начался не очень удачно: он отверг первых трех кандидаток. Кеплер взял бы в жены четвертую, если бы не увидел пятую, которая казалась «скромной, бережливой и способной полюбить приемных детей». Но ученый вел себя настолько нерешительно, что встретился еще с несколькими женщинами, которые не заинтересовали его. Потом он все-таки женился на пятой кандидатке.
По математической теории «оптимальной остановки», чтобы сделать выбор, необходимо рассмотреть и отвергнуть 36,8 процента возможных вариантов. А затем остановиться на первом, который окажется лучше всех отвергнутых.
У Кеплера было 11 свиданий. Но он мог встретиться с четырьмя женщинами, а затем сделать предложение первой из оставшихся кандидаток, которая понравилась ему больше тех, кого он уже видел. Другими словами, он сразу выбрал бы пятую женщину и избавил себя от шести неудачных встреч. Теория «оптимальной остановки» применима и в других сферах: медицине, энергетике, зоологии, экономике и т.д.»
6. Научитесь играть на музыкальном инструменте
Психолог, автор книги «Мы - это музыка» Виктория Уильямсон рассказывает, что эффект Моцарта - всего-навсего миф. Слушая классические произведения, вы не добьетесь повышения IQ. А вот если сами займетесь музыкой, то поможете мозгу работать лучше. Это подтверждает следующий эксперимент:
«Ряд обстоятельных анализов связи между уроками музыки и IQ у детей провел Гленн Шелленберг. В 2004 году он в случайном порядке распределил 144 шестилетних ребенка из Торонто по четырем группам: в первой проводились занятия игрой на клавишных, во второй - занятия пением, в третьей - актерским мастерством, а четвертая была контрольной группой, где не было никаких дополнительных занятий. Ради справедливости после исследования детям из контрольной группы предложили те же занятия, что и остальным.
Обучение продолжалось 36 недель в выделенной для этого школе. Все дети прошли тесты на IQ во время летних каникул, прежде чем начались эти занятия, а также в конце исследования. Были использованы критерии сопоставимого возраста и социально-экономического статуса.
Через год значительное большинство детей лучше проявили себя в тесте на IQ, что логично, поскольку они стали на год старше. Однако в двух группах, где занимались музыкой, повышение коэффициента умственного развития оказалось больше, чем в группе актерского мастерства и контрольной».
7. Практикуйте медитацию осознанности
Медитация не только способствует снижению уровня стресса, но и помогает развить память, творческие способности, реакцию, внимание и самоконтроль. Больше об этом методе - в книге «Осознанность» . Совет из нее:
«Вы замечали, что чем старше становитесь, тем быстрее течет время? Причина в том, что с возрастом мы обрастаем привычками, определенными шаблонами поведения и живем на «автомате»: автопилот руководит нами, когда мы завтракаем, чистим зубы, идем на работу, каждый раз садимся на один и тот же стул… В итоге жизнь проходит мимо, а мы чувствуем себя несчастными.
Проведите простой эксперимент. Купите шоколад. Отломите от него небольшой кусочек. Рассмотрите его так, будто видите в первый раз. Обратите внимание на все изломы, фактуру, запах, цвет. Положите этот кусочек в рот, но не глотайте сразу, позвольте ему медленно таять на языке. Распробуйте весь букет вкусов. Потом не спеша проглотите шоколад, постарайтесь прочувствовать, как он стекает по пищеводу, отметьте движения неба и языка.
Согласитесь, ощущения совсем не такие, как если бы вы просто съели батончик не задумываясь. Попробуйте сделать это упражнение с другой пищей, а затем и с привычными действиями: проявите осознанность на рабочем месте, во время прогулки, подготовки ко сну и так далее».
8. Учитесь мыслить нестандартно
Творческий подход поможет найти решение даже в такой ситуации, которая большинству покажется безвыходной. Автор книги «Рисовый штурм» уверен: любому человеку по силам натренировать креативность. Для начала попробуйте применить метод Леонардо да Винчи:
«У Леонардо да Винчи способ выработки идей был таков: он закрывал глаза, полностью расслаблялся и испещрял лист бумаги произвольными линиями и каракулями. Затем открывал глаза и отыскивал в нарисованном образы и нюансы, предметы и явления. Многие его изобретения родились из таких зарисовок.
Вот план действий, как вы можете использовать метод Леонардо да Винчи в своей работе:
Запишите задачу на листе и поразмышляйте над ней в течение нескольких минут.
Расслабьтесь. Предоставьте своей интуиции возможность создавать образы, отражающие сложившуюся ситуацию. Вам не нужно знать, как будет выглядеть рисунок, прежде чем вы его нарисуете.
Придайте форму вашей задаче, обозначив ее границы. Они могут быть любых размеров и принимать очертания по вашему желанию.
Упражняйтесь в рисовании бессознательно. Пусть линии и каракули сами диктуют вам, как их рисовать и располагать.
Если результат вас не удовлетворит, возьмите другой лист бумаги и сделайте еще один рисунок, а потом еще - столько, сколько понадобится.
Исследуйте свой рисунок. Запишите первое пришедшее на ум слово относительно каждого образа, каждой закорючки, линии или структуры.
Свяжите все слова воедино, написав краткую заметку. Теперь посмотрите, как написанное соотносится с вашей задачей. Появились ли новые идеи?
Будьте внимательны к вопросам, возникающим в вашем сознании. Например: «Что это?», «Откуда это возникло?» Если почувствуете необходимость найти ответы на конкретные вопросы, значит вы на правильном пути, ведущем к решению проблемы».
9. Изучайте иностранные языки
По мнению исследователей, это способствует развитию мозга и помогает сохранить ясность ума даже в зрелом возрасте. В руководстве полиглота Сусанны Зарайской вы найдете 90 действенных советов, как учить новые иностранные языки легко и весело. Вот три рекомендации из книги:
- Слушайте песни на изучаемом языке, когда ведете машину, наводите дома порядок, готовите, ухаживаете за цветами или занимаетесь другими делами. Вы проникнетесь ритмами языка даже при пассивном слушании. Главное - делать это регулярно.
- Некоммерческая организация Planet Read использует музыкальные клипы из Болливуда в своей программе по повышению уровня грамотности в Индии, добавляя к ним субтитры на том же языке. Формат субтитров такой же, как и в караоке, то есть подсвечивается слово, звучащее в данный момент. Простой доступ к подобным видеозаписям увеличивает количество первоклассников, освоивших чтение, в два раза. А все за счет того, что зрители естественным образом синхронизируют аудио- и видеоряд. Метод, с помощью которого в Индии борются с безграмотностью, позволит и вам сопоставлять то, что вы слышите, с тем, что видите.
- Кто сказал, что драма несовместима с таблицей неправильных глаголов? Мыльные оперы могут стать очень веселым пособием для изучения нового языка. Простые сюжетные линии, а актерская игра настолько выразительна, что, даже если вы не знаете всех слов, вы все равно будете в курсе происходящего, просто следя за эмоциями героев.
10. Сочиняйте истории
Это еще один способ стать креативнее и развить гибкость мышления. Не знаете, с чего начать? В блокноте «642 идеи, о чем написать» вы найдете много подсказок. Ваша задача - продолжить истории и превратить их в законченные рассказы. Вот несколько заданий из книги:
- Ты встречаешь девушку, которая может закрыть глаза и увидеть всю Вселенную. Расскажи о ней.
- Попробуй уместить всю жизнь какого-либо человека в одно предложение.
- Возьми статью из свежей газеты. Выпиши десять слов или фраз, которые бросились в глаза. Используя эти слова, сочини стихотворение, которое начинается так: «Что если…»
- Твоя кошка мечтает о мировом господстве. Она вычислила, как поменяться с тобой телами.
- Напиши рассказ, который начинается так: «Странности начались с того, что Фред купил домик для своих миниатюрных свинок…»
- Объясни золотодобытчику из 1849 года, как работает e-mail.
- Неведомая сила закинула тебя внутрь компьютера. Тебе нужно выбраться.
- Выбери любой предмет на письменном столе (ручку, карандаш, ластик и т.п.) и напиши ему записку с благодарностями.
11. Высыпайтесь!
Способность к обучению зависит от качества вашего сна. Любопытный факт из книги «Мозг во сне» :
«Ученые обнаружили, что различные стадии сна предназначены для различных типов обучения. Например, медленный сон важен для освоения задач, связанных с фактической памятью, таких как зазубривание дат для экзамена по истории. А вот насыщенный сновидениями быстрый сон необходим для освоения того, что связано с процедурной памятью - с тем, каким образом что-то делается, в том числе и с освоением новых поведенческих стратегий.
Профессор психологии Карлайл Смит рассказывает: “Мы целый месяц выпиливали брусочки, из которых строили лабиринт для мышей, а потом в течение десяти дней круглосуточно записывали их мозговую деятельность. Те мыши, которые проявляли большую сообразительность в беге по лабиринту, демонстрировали и большую мозговую активность в фазе быстрого сна. Сам-то я никогда не сомневался в том, что сон и обучение связаны между собой, но теперь накопилось достаточно данных, чтобы этим вопросом заинтересовались и другие”».
12. Не пренебрегайте физкультурой
Спорт положительно влияет на наши интеллектуальные способности. Вот что об этом рассказывает биолог-эволюционист Джон Медина в своей книге «Правила мозга» :
«Всевозможные тесты показали: физические нагрузки на протяжении всей жизни способствуют поразительному улучшению когнитивных процессов, в отличие от малоподвижного образа жизни. Приверженцы физкультуры обошли лентяев и лежебок по показателям долговременной памяти, логики, внимания, способности решать проблемы и даже так называемого подвижного интеллекта».
Больше книг о развитии интеллекта - .
P.S.: Подписывайтесь на нашу рассылку . Раз в две недели будем присылать 10 самых интересных и полезных материалов из блога МИФ.
