Действия в экстремальных условиях основы выживания. Основы выживания и жизнедеятельности спасателей

При проведении ПСР в условиях природной среды спасателям зачастую прихо­дится выполнять задания вдали от населенных пунктов, проводить несколько дней в «полевых условиях», сталкиваться с разнообразными экстремальными ситуациями, что предъявляет дополнительные требования к их способности работать в этих усло­виях.

Прочные знания в различных областях, умение ими пользоваться в любых усло­виях являются основой выживания. Отправляясь на ПСР, спасатели должны, наряду с орудиями труда и средствами защиты, иметь следующий набор необходимых пред­метов, которые могут пригодиться в любой климатогеографической зоне: сигнальное зеркало, с помощью которого можно подать сигнал бедствия на расстояние до 30-40 км; охотничьи спички, свечу или таблетки сухого горючего для разведения костра или обогрева убежища, свисток для сигнализации; большой нож (мачете) в ножнах, ко­торый может использоваться как нож; топор; лопата; острога; компас; кусок плотной фольги и полиэтилена; рыболовные принадлежности; сигнальные патроны; аварий­ный набор медикаментов; запас воды и продуктов.

Сигнализация. Спасатели должны знать и уметь применять на практике специаль­ные сигналы.

Для обозначения собственного место­нахождения спасатели могут использо­вать дым костра днем и яркий свет ночью. Если в костер бросить резину, куски изо­ляции, масляные тряпки, то будет выде­ляться черный дым, который хорошо ви­ден в пасмурную погоду. Для получения белого дыма, который хорошо виден в яс­ную погоду, в костер следует бросать зе­леные листья, свежую траву, сырой мох.

Для подачи сигнала с земли воздуш­ному транспортному средству (самолету) Подача сигнала зеркалом можно применять специальное сигналь­ное зеркало. Необходимо держать его на расстоянии 25-30 см от лица и смотреть че­рез визирное отверстие на самолет, поворачивая зеркало, совместить световое пятно с визирным отверстием. В случае отсутствия сигнального зеркала можно использовать предметы с блестящими поверхностями. Для визирования нужно проделать в центре предмета отверстие. Световой луч необходимо посылать вдоль всей линии горизонта даже в тех случаях, когда не слышно шума мотора самолета.

Ночью для сигнализации могут быть использованы свет ручного электрического фонарика, факел, костер.

Костер, разведенный на плоту, является одним из сигналов бедствия.

Хорошие средства сигнализации - яркоокрашенные предметы и специальный красящий порошок (флюоресцин, уранин), которые разбрасываются на снегу, земле, воде, на льду при приближении самолета (вертолета).

В отдельных случаях могут использоваться звуковые сигналы (крик, выстрел, стук), сигнальные ракеты, дымовые шашки.

Одним из последних достижений в разработке «целеуказания» является неболь­шой резиновый воздушный шар с нейлоновой оболочкой, покрытый четырьмя све-

Содержание | Index

Глава 3

Организация и проведение поисково-спасательных работ

Содержание | Index

тящимися красками, под которым ночью вспыхивает лампочка; свет от нее хорошо виден на расстоянии 4-5 км. Перед запуском шар наполняется гелием из небольшой капсулы и удерживается на высоте 90м нейлоновым тросом. Масса комплекта состав­ляет 1,5кг.

С целью облегчения поиска целесообразно применять Международную кодовую таблицу воздушных сигналов «Земля-Воздух». Ее знаки могут быть выложены с по­мощью подручных средств (снаряжение, одежда, камни, деревья), непосредственно людьми, которые должны лечь на землю, снег, лед или вытоптаны на снегу.

Наряду с умением подавать сигналы спасатели должны уметь работать и жить в полевых условиях, учитывая метеорологические (погодные) факторы. Контроль за со­стоянием и предсказанием погоды осуществляют специальные метеослужбы. Инфор­мация о погоде передается по средствам связи, в специальных сводках, наносится на карты с помощью условных знаков.

При отсутствии сведений о погоде спасатели должны уметь ее определять и пред­сказывать по местным признакам. Для получения достоверной информации целесоо­бразно делать прогноз погоды одновременно по нескольким из них.

Международная кодовая таблица воздушных сиг­налов «Земля-Воздух»:

1 - Нужен врач - серьезные телесные повреждения;

2 - Нужны медикаменты; 3 - Неспособны двигать­
ся; 4 - Нужны пища и вода; 5 - Требуются оружие и
боеприпасы; 6 - Требуются карта и компас; 7 - Нуж­
ны сигнальная лампа с батареей и радиостанцией;
8 - Укажите направление следования; 9 - Я двига­
юсь в этом направлении; 10 - Попытаемся взлететь;
11 - Судно серьезно повреждено; 12 - Здесь можно
безопасно совершить посадку; 13 - Требуются топли­
во и масло; 14 - Все в порядке; 15 - Нет или отри­
цательно; 16 -Да или положительно; 17 - Не понял;
18 - Требуется механик; 19 - Операции закончены;

20 - Ничего не обнаружено, продолжаем поиски;

21 - Получены сведения, что воздушное судно на­
ходится в этом направлении; 22 - Мы нашли всех
людей; 23 - Мы нашли только несколько человек;
24 - Мы не в состоянии продолжать, возвращаем­
ся на базу; 25 - Разделились на две группы, каждая
следует в указанном направлении.

Опасность для человека во время активного отдыха в при­родных условиях может представлять встреча с дикими животными, особенно с хищными (волком, медведем, рысь), крупными копытными (лосем, кабаном, оленем) и пресмыкающимися (ядовитыми змеями). Подавляющее большинство диких животных избегают встречи с человеком. Звери чуют человека до того, как он сможет их увидеть, и почти всегда стараются уйти с его дороги. Однако поведение многих животных существенно меняется в определенных условиях. Большинство животных опасны в период брачного сезона, во время охоты, когда они ране­ны, когда защищают своих детенышей, будучи застигнутыми у добычи и при самозащите. В летнее время нападение диких зверей на человека случается очень редко. Установлено, что тигр бросается на чело пека без причины в 4% всех случаев встречи с ним. По мнению многих специалистов, большинство внезапных встреч человека с бурым медведем заканчивается стремительны бегством зверя. Хотя случаи нападения медведя на человек, и европейской части страны отмечаются почти ежегодно. Значительную опасность для человека таит встреча с волком. В последние годы отмечается, что люди сталкиваются с волками в лесной зоне чаще, чем раньше. Обычные для российских лесов дикие копытные - лоси кабаны, олени, косули - более осторожны, чем хищники. Однако в брачный сезон эти животные отличаются повышенной возбудимостью и агрессивностью и встреча с ними в этот период опасна. Самую серьезную опасность для человека может пред­ставлять внезапная встреча с волком или лисицей, которые больны бешенством. В этом случае нападения не избежать, поэтому необходимо обходить стороной места, где, по инфор­мации, есть больные животные. В зимнее время реальную опасность для человека представляет встреча с волком или медведем-шатуном (медведь шатун - это медведь, который на зиму не залег в берлогу в спячку). По мнению специалистов, чтобы снизить возможность встречи с дикими опасными животными в природных условиях, необходимо знать следующее. Любой вид диких животных предпочитает определенные места обитания, которые желательно знать. При планировании выхода на природу лучше стараться избегать таких мест. Во время похода необходимо быть наблюдательным и осторожным, стараться своевременно обнаружить присутствие опасных диких животных в этом районе. Присутствие животных можно определить по их следам на почве, ободранной коре деревьев, наличию помета, местам кормежки или остаткам добычи. Заметив подобные следы, необходимо повысить бдительность. Надо помнить, что животные стараются избежать опасности и уходят от нее. Поэтому, продвигаясь по лесу, иногда стоит давать знать о своем присутствии, громко разговаривая, перекликаясь, как бы предупреждая животных и давая им возможность уйти. В лесу нежелательна встреча со стадом кабанов, которые находятся на кормежке. Определить такое место можно по шуму, который издают кабаны. В лесу, следуя по маршруту, необходимо избегать звериных троп, труднопроходимых, заросших кустарником участке леса. Для обеспечения безопасности следует неукоснительно соблюдать правило: никогда не разорять убежища живот­ных, так как перед лицом потери собственного «дома» или гибели потомства становятся опасными самые миро­любивые звери. Наиболее часто на природе чело­век может встретиться со змеей. На территории России самым распрост­раненным видом ядовитых змей яв­ляется гадюка обыкновенная. Эта змея встречается на территории Рос­сии от западных границ до Сахалина. Гадюки обитают, как правило, в болотах, на просеках, на лесных полянах и опушках. Окраска гадюки от светло-серого до, почти,черного цве­та. Характерный признак этой змеи - тонкая зигзагообраз­ная полоса вдоль спины. В летнее время гадюки предпочитают скрываться под корнями гнилых пней, в расщелинах камней, в норах других животных. После зимовки, в апреле, с наступлением тепла га­дюки выползают на поверхность. Во второй половине мая у них начинается брачный сезон. В это время гадюки делаются более агрессивными. Встретив человека, гадюка в первую очередь пытается скрыться. Нападение змеи может произойти, если человек по невнимательности наступил на нее или приблизился к ней так близко, что вошел в зону ее нападения. Обычно змеи кусают в ногу (если на них наступить). Поэтому там, где водятся змеи, нельзя ходить босиком, а также в легкой открытой обу­ви. Надежно защищают от укуса змеи резиновые или кожа­ные сапоги. Во время летнего отдыха на природе много неприятностей человеку доставляют повсеместно распространенные кровососущие насекомые. Это комары, мошки, мокрецы и слепни, которые появляются в начале мая и исчезают только осенью. Их укусы болезненны, а непрерывное присутствие днем и ночью утомляет человека, отрицательно влияет на его настроение, снижает положительное впечатление от общения с живой природой. Эти насекомые могут быть и переносчиками инфекционных заболеваний. Поэтому, находясь в местах, где много комаров, мошек, слепней, следует закрывать по возможно все части тела одеждой. Во время похода стоянки необходимо устраивать на от­крытых участках местности, хорошо проветриваемых, и разво­дить костер для отпугивания насекомых. Определенную опасность для человека, находящегося в природных условиях, представляют и другие насекомые: пче­лы, осы, шмели, шершни, если растревожить места их обита­ния. Гнезда лесных пчел и ос располагаются на деревьях, шершней - в дуплах деревьев, а шмелей - в подземных но­рах. Лучше их обходить стороной и не тревожить. Во второй половине лета много неприятностей могут при­нести осы и шершни. Они сладкоежки и слетаются на запах фруктов, варенья, конфет. Эти насекомые очень агрессивны и нападают без особого повода. Шмели считаются более миролюбивыми, чем пчелы, и нападают крайне редко, так как причин для волнений относительно своего жилища у них меньше. После укуса пчелы, осы, шмеля или шершня на коже человека образуется зудя­щая припухлость. Для неко­торых людей укус может быть очень опасен: спустя 5 мин появляется болезненный волдырь, который увеличивается в течение двух суток,могут появиться и более серьезные последствия укуса крапивница, отек, першение в горле, рвота. Помня об этом, в походе желательно обходить стороной места обитания этих насекомых, а тем более не разорять гнезда. Если во время движения вы случайно потревожили рой пчел, следует замереть и несколько минут не двигаться пока насекомые не успокоятся, а затем осторожно покинуть опасное место. При нападении роя пчел спастись можно только бегством, прикрывая лицо руками. Бежать надо к воде или густому кустарнику, чтобы укрыться от насекомых. Во время похода, для того чтобы не покусали пчелы, или шершни, рекомендуется смазывать открытые участки тела одеколоном, в который добавлены мятное масло мятные капли. В природной среде человека подстерегает еще грозный враг - клещи. Клещи являются переносчиками энцефалита. Период наибольшей активности клещей приходит на весну и первую половину лета. Ориентирование на местности – это определение своего положения относительно сторон горизонта и местных предметов. В зависимости от характера местности, наличия технических средств и видимости стороны горизонта можно определить по положению Солнца, Полярной звезды, по признакам местных предметов и др. В северном полушарии направление не север можно определить, став в местный полдень спиной к Солнцу. Тень укажет направление на север, слева будет запад, справа – восток. Местный полдень определяют с помощью вертикального шеста длиной 0,5 – 1,0 м по наименьшему значению длины тени от него на поверхности Земли. Момент, когда тень была самой короткой по отметкам на Земле, соответствует прохождению Солнца через данный меридиан. Определение сторон света с помощью часов: часы необходимо положить горизонтально и поворачивать их так, чтобы часовая стрелка указала на Солнце. Через центр циферблата мысленно проводится биссектриса угла, образовавшегося между этой линии и часовой стрелкой, показывает направление север-юг, причем юг до 12 часов находится справа от Солнца, а после 12 часов – слева. В ночное время в северном полушарии направление на север можно определить с помощью Полярной звезды, расположенной примерно над Северным полюсом. Для этого необходимо найти созвездие Большой Медведицы с характерным расположением звезд в виде ковша с ручкой. Через крайние две звезды ковша проводится воображаемая линия, и на ней откладывается расстояние между этими звездами 5 раз. На конце пятого отрезка будет находиться яркая звезда – Полярная. Направление на нее будет соответствовать направлению на север. Можно сориентироваться по некоторым природным признакам. Так, например, с северной стороны деревья имеют более грубую кору, покрытую лишайником и мхом у подножия, кора березы и сосны на северной стороне темнее, чем на южной, а стволы деревьев, камни или выступы скал гуще покрыты мхом и лишайниками. При оттепелях снег дольше сохраняется на северных склонах возвышенностей. Муравейники обычно чем-нибудь защищены с севера, их северная сторона более крутая. Грибы обычно растут с северной стороны деревьев. На поверхности ствола хвойных деревьев, обращенной на юг, выделяется больше смоляных капель, чем на северной. Особенно отчетливо эти признаки видны на стоящих отдельно деревьях. На южных склонах трава растет весной быстрее, а многие цветущие кустарники имеют больше цветов.

Многовековой опыт человечества показывает, что психологически подготовленные люди умеют быстро и без паники справиться в чрезвычайных ситуациях со страхом, волнением, тревогой и противостоять опасности. Те же, кто не умеет управлять своей психикой, чаще всего оказываются беспомощными перед надвигающейся бедой. Страх и паника парализуют волю и сознание человека, вызывают беспорядочное, неорганизованное поведение. В панике человек похож на загнанное животное, которое своими неосознанными действиями само себя губит.

Психологически подготовленные люди - это те, кто постоянно работает над повышением своего внимания, развитием своих ощущений (особенно зрительных и слуховых), над совершенствованием своей памяти, мышления, контролем за эмоциями и волей. Наука психология, с которой вы познакомились на уроках биологии, может предложить много упражнений по развитию у человека всех перечисленных качеств. Однако важно не только знать и хотеть, но и необходимо заниматься Психологическим совершенствованием, Потому что именно от этого зависит ваша возможность выжить в различных опасных ситуациях.

В основе человеческого характера лежит его темперамент. Психологи под Темпераментом Понимают характеристику человека по интенсивности, скорости, темпу и ритму его психических процессов и состояний.

Выделяют 4 основных типа человека по темпераменту.

сангвиник - человек уравновешенный, активный, подвижный, легко переживающий неприятности и неудачи, практичный;

Флегматик - человек с замедленными реакциями, невозмутимый, постоянный в своих чувствах, размеренный в действиях и речи;

Холерик - человек возбудимый, порывистый, несдержанный в эмоциях, с частыми сменами настроения, быстро говорящий;

Меланхолик - человек со слабым типом нервной системы, очень впечатлительный, обидчивый, глубоко все переживающий, но способный тонко чувствовать и воспринимать больше информации, чем другие, отчего быстрее утомляется.

Образы мушкетеров из известного романа А. Дюма "Три мушкетера" стали давно классическими в практической психологии. Поэтому, чтобы определи 1ь своп тип темперамента, определитесь, кю больше всего вам нравшся из 4-х мушкетеров если взбалмошный и романтический д"Артаньянло вы скорее всего холерик: если молчаливый, замкнутый и таинственный Атос, то меланхолик: дружелюбный, самодостаточный и уравновешенный Портос - флегматик: сдержанный, целеустремленный и рассудительный Арамис - сангвиник

В чрезвычайных ситуациях люди в зависимости от темперамента могут вести себя по-разному. Например, в опасных ситуациях Холерик Начнет лихорадочно метаться, нервничать и, если не сможет взять себя под контроль, скорее всего поддастся панике. Меланхолик Впадает в глубокое уныние и начинает представлять возможные страшные картины того, что может произойти. Это. как правило, мешает ему принять правильное решение. Флегматик Из-за своей заторможенности чаще всего недооценивает опасность. Сангвиник Скорее всего сумеет быстро побороть свой страх и даже найдет в себе силы подшутить над происходящим. Но при этом ему не хватит чуткости к ближним.

Но если темперамент нам дан природой, то характер - это то. что мы формируем сами в себе. Чем человек старше, чем у него больше жизненного опыта, тем в большей степени формирование его характера зависит от него самого. Поэтому если при любой, даже самой незначительной опасности вы привыкли уходить от ответственности, постоянно прятаться за чью-то спину, то значит у вас вырабатывается несамостоятельный характер. И в случае опасности, когда никого не окажется рядом, он может вас подвести. Учитесь принимать решения и грамотно действовать самостоятельно в чрезвычайных ситуациях!

Любые чрезвычайные ситуации природного или антропогенного характера страшны прежде всего тем. что они, как правило, внезапны. К чрезвычайным ситуациям нельзя привыкнуть и полностью обезопасить себя от них. Практически все люди, пережившие их. имеют сильную психологическую травму. Но тем не менее, Помните: Вы можете помочь себе выжить, если противопоставите чрезвычайной ситуации свои знания, умения, силу воли, характера и способности! Выход из чрезвычайной ситуации, если она все-таки сложилась, должен быть найден. Главное - иметь уверенность в этом. Но ее не воспитать ни книгой, ни фильмом, ни беседой, хоть то и другое и третье принесут пользу. Нужен эксперимент и опыт.

Из средств массовой информации, из этой и других книг вы получаете знания о тех или иных чрезвычайных ситуациях, о правилах безопасного поведения при угрозе их возникновения и во время их действия. Если человек заранее предполагает возможность возникновения той или иной чрезвычайной ситуации, продумает порядок действий, то при возникновении такой ситуации этот человек чувствует себя увереннее и спокойнее.

Однако иногда разрушительная сила стихийных бедствий, последствия чрезвычайных ситуаций бывают так велики, что даже видавшим виды, закаленным, психологически тренированным людям подчас бывает трудно справиться со своими эмоциями и чувствами. Поэтому при угрозе жизни и здоровью человек, независимо от характера и типа темперамента, может в той или иной степени пережить приступы паники. Во время паники в страхе люди могут совершать нелепые и порой опасные для себя и окружающих поступки, не могут осознанно принять меры к самоспасению и взаимопомощи.

Паника Имеет как физиологические, так и психологические проявления. К Физическим проявлениям паники Относятся:

Сильное сердцебиение:

Обильное потоотделение:

Рвота и расстройство желудка (так называемая "медвежья болезнь");

Сдавленность грудной клетки, невозможность вдохнуть полной грудью;

Дрожь во всем теле;

Онемение конечностей и покалывание в теле;

Плохой сон или бессонница;

Напряжение и боль в мышцах;

Быстрая утомляемость. Психологическими проявлениями паники являются:

Помутнение сознания, ощущение того, что вы сходите с ума;

Нереальное восприятие происходящего; тело становится словно не вашим;

Ощущение того, что вы умираете или вот-вот умрете;

Взвинченность; человек находится на I рани психологического срыва;

Пугливость;

Человек не может сосредоточиться или вообще отключиться от происходящего.

Помните: С паникой можно справиться! Научитесь выполнять следующие упражнения:

Расслаблять мышцы лица, конечностей, всего тела;

Спокойно и глубоко дышать:

Внушать себе желаемое состояние (есть и другие упражнения, с которыми вы познакомитесь на уроках биологии).

Психическое состояние людей при чрезвычайных ситуациях характеризуется как стрессовое. Стресс - это состояние организма, возникающее под влиянием значительных по силе или продолжительности неблагоприятных воздействий (так называемых ""стрессоров").

На неблагоприятные воздействия самого различного рода, вызывающие сильные негативные эмоции, переживания, волнения (страх, унижение, боль, болезнь - своя и близких, утрата, смерть близких, социальные потрясения, эпидемии, катастрофы), организм отвечает соответствующей реакцией. Стресс - это явление, в котором переплетены как психологические, так и физиологические механизмы. Создатель теории стресса канадский ученый Г. Селье определяет его как совокупность генетически запрограммированных неспецифических реакций организма, первично подготавливающих индивида к физической активности (сопротивлению или бегству).

Со слабыми отрицательными воздействиями на организм, не вызывающими негативной реакции, человек вполне справляется при помощи обычных защитных действий. Стресс же возникает тогда, когда влияние раздражителя (стрессора) превышает приспособительные возможности организма и психики.

Физиологический механизм стресса Заключается в том. что под действием сильного раздражителя в кровь выбрасываются определенные гормоны. Под их воздействием меняется режим работы сердца, повышается артериальное давление, частота пульса, меняются защитные свойства организма (например, увеличивается свертываемость крови). Психологический механизм стресса Проявляется в необходимости принятия особо ответственного решения, резкой смене стратегии поведения и т. п.

В развитии стресса выделяют 3 стадии:

1. Стадия тревоги. Продолжается от нескольких часов до 20-ти суток. Включает в себя Фазы шока И Противотока. Во время

Последней фазы происходит мобилизация защитных сил и возможностей организма.

2. Стадия сопротивляемости. Характеризуется повышенной устойчивостью организма к различным воздействиям.

3. Стадия стабилизации (выздоровления). Если уровень стресса превышает защитные резервные возможности, то состояние организма может ухудшаться вплоть до его гибели.

К сожалению, стресс является составной частью нашей жизни. Избежать его возникновения порой просто невозможно. Однако степень реагирования на него у различных людей разная. Одни реагируют на стресс активно, эффективность их деятельности продолжает расти до определенного предела (так называемый "стресс льва"), тогда как у других реакция преимущественно пассивная, а уровень деятельности резко снижается ("стресс кролика").

Нередко процесс ожидания опасности оказывается намного более неприятным, изматывающим, требующим большого напряжения, чем сама опасность. Доказано, что когда в жизни человека много стрессов, то резервы и защитные возможности его организма постепенно сокращаются. В результате развивается ряд так называемых психосоматических заболеваний (гипертония, язвенная болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, аритмия сердца, вплоть до инфаркта и инсульта).

Специальные исследования позволили психологам описать различные формы стрессовых проявлений у людей после пережитых ими чрезвычайных ситуаций.

Истерика Проявляется в резком двигательном возбуждении: человек быстро передвигается или даже бегает без всякой видимой цели; издает непонятные звуки, что-то выкрикивает, восклицает; смеется или горько плачет по всякому незначительному поводу; становится агрессивным, перевозбужденным; быстро возбуждается.

Ступор - вторая, не менее распространенная форма поведения людей в чрезвычайных ситуациях. Такая реакция на стресс проявляется в форме обездвижения, оцепенения. Человек, находящийся в ступоре, часто молчит, стоит или сидит неподвижно, ссутулившись, скорчившись. Взгляд устремлен в никуда.

Апатия Или Депрессия Проявляется у человека в вялости, расстройстве сна, потере аппетита, повышенной раздражительности, в полном безразличии ко всему происходящему. Человек, находящийся в состоянии апатии, страдает от головокружений, часто падает в обморок.

Если рядом нет профессиональных психологов, способных помочь людям вернуться к нормальному самочувствию и поведению, то они должны это сделать сами. К тому же в экстремальной ситуации человеческий организм проявляет свои скрытые возможности - необычную физическую выносливость, силу, выдержку. Это своеобразная защитная реакция организма на стрессовую ситуацию.

Известно, например, что человек в обычной жизни использует интеллектуальные и физические возможности своего организма лишь на 10-20%. В истории известны случаи, когда в критические моменты жизни человеческий организм проявлял недюжие возможности: молодая мать поднимала голыми руками огромные плиты перекрытий, чтобы из-под завалов извлечь своего ребенка; солдат-ар гиллерист в период Великой Отечественной войны один затаскивал артиллерийское орудие на высокую гору, тогда как в обычной обстановке э го орудие с трудом передвигал специальный тягач; пожилая женщина выносила комод из горящего дома, который после пожара с трудом поднимали 2-е мужчин.

Чтобы легче было справиться со своим психическим состоянием при чрезвычайной ситуации и не поддаться панике, необходимо соблюдать следующие правила".

Не отчаивайтесь, находясь в одиночестве или в окружении людей в таком же психическом состоянии;

Окажите посильную помощь взрослым в ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций (в разборе завалов, оказании первой медицинской помощи и т. п.), это отвлечет вас, особенно если в результате чрезвычайной ситуации пострадали близкие вам люди. Помните: Забота о ком-то - Вот спасение в тяжелой психологической ситуации!

Больше времени проводите в обществе тех, кто легче перенес опасность, займитесь с ними совместной работой;

Упорядочите режим дня;

Избегайте того, кто сеет панику, говорит о безысходности ситуации, постарайтесь изолировать паникера;

Если вы все-таки оказались в одиночестве, то озвучивайте все происходящее вокруг вас, выражайте свои мысли вслух (так называемый "метод чукчи"); если не можете говорить - пишите; Выговоритесь сами и дайте выговориться тому, кто также оказался в подобной ситуации;

Занимайтесь психологическим тренингом по совершенствованию своей воли и умения управлять своими эмоциями.

Постарайтесь понять свои и простить чужие ошибки;

Определитесь со своими жизненными ценностями и приоритетами Оцените свои силы и слабости, поставьте перед собой тостойные но реальные цели Иногда неимоверные усилия тратятся на неверно выбранные цели,

Будьте более терпимы и великодушны к поступкам других чюдей Избегайте дискомфортных жизненных ситуаций и людей, общение с которыми вам неприятно Жизнь слишком коротка, чтобы тратить на них время1

Радуйтесь общению с активными людьми, чувствуя энергию, которую они излучают1

Доверяйте себе, цените свои жизненные успехи даже если их очень мало

Основы выживания необходимо знать не только разумному мужчине, но всем людям поголовно, вне зависимости от статуса. Ситуаций, в результате которых человек может остаться один на один с природой, очень много. Можно банально заблудиться в лесу, собирая грибы, можно отстать от туристической группы, можно выжить после авиа или автокатастрофы и так далее…

Основы выживания: с чего начать?

Условия, в которых может оказаться случайный турист, могут быть самыми различными. Поэтому алгоритм действий и способ выживания в каждом конкретном случае уникальны. Многое будет зависеть от температуры воздуха, осадков, наличия или отсутствия укрытия и источников воды, ландшафта, количества людей. Плюс множество других факторов, облегчающих, или наоборот, отягощающих положение.

Исходя из всего этого, выжившим придется в каждой отдельной ситуации выстраивать и, возможно, корректировать действия для максимально разумного выживания. Основы этой суровой науки жизненно важно соблюдать вне зависимости от воздействующих факторов и угроз.

Кратко об угрожающих факторах

• Жажда . Необходимо помнить, что человек без воды продержится не более трех дней. Таким образом, добыча воды всегда становится одной из первостепенных задач.
• Температура . Будь то холод или жара, в любом случае они могут привести к отрицательным последствиям в организме. Тепловой удар, переохлаждение и тому подобное.
• Психические проблемы (одиночество, уныние, страх) . Могут быть губительны для личности, если перерастут в тяжелую форму (паника, апатия, истерика).
• Голод . В первое время отсутствие пищи не оказывает сильно отрицательного воздействия. Но, согласно основам выживания, по прошествии недели или другой истощение организма может стать серьезной угрозой.
• Травмы и боль . Полученные травмы или заболевания существенно снижают шансы выживающих на благополучный исход.
• Агрессивная среда . Включает в себя всевозможные нюансы обстановки: диких животных, ядовитые растения, болота и иные прелести среды обитания.
• Переутомление . Чрезмерная усталость и физическое истощение рано или поздно сыграет с любым человеком злую шутку.

Исходя из этих факторов, выживающему необходимо выстроить для себя в голове план выживания . Какая бы ни была причина того, что пострадавший остался отрезанным от цивилизации – в первую очередь, он всегда должен попытаться определить свое местонахождение. Идеальным вариантом будет наличие карты и компаса, что при внезапной ЧС маловероятно.

Если рядом есть естественные укрытия или сломанные транспортные средства, разбитый самолет и так далее, то пострадавшему рекомендуется остаться на этом месте. Двигаться дальше стоит лишь в 2 случаях :

1) пропавшего в ближайшее время искать не будут;

2) пропавшему точно известно, как добраться до населенного пункта или лагеря.

При невозможности определить свое местоположение на местности необходимо осмотреться с наиболее удобной и высокой точки (холма, дерева). Обнаружив признаки цивилизации или водоем, следует выдвигаться к цели.

Если вокруг слишком однородная местность, то лучше остаться на месте и приступить к иным способам выживания. Сперва нужно понять, что выгоднее сделать в первую очередь. Если скоро закат, то стоит приступить к сооружению укрытия. При низких температурах есть смысл начать свои действия с разведения огня. Если дело обстоит утром и в летнее время, то можно заняться обеспечением воды (поиск, очистка, обеззараживание). Каждое действие должно быть логическим и последовательным.

Универсальный план выживания

Необходимо понимать, что, по большому счету, в условиях угрозы для жизни ничего универсального быть не может. Тем не менее, существуют некоторые основополагающие истины.

Элементы выживания вмещают в себя следующие понятия: пища, укрытие, огонь, вода, местонахождение и медицина. Для расстановки их приоритетов используется некая аббревиатура с говорящим названием: ПЛАН . Неважно, в какой точке планеты находится выживающий, приоритетность неизменна – будь то пустыня Гоби, джунгли Амазонии, Тихий океан или просторы Арктики.

П – протекция (защита)

В интересах человека, терпящего бедствие, обеспечить собственную защиту от агрессивной среды. Для этого нужно использовать все подручные средства, но без необходимости не делать «лишних движений». Всегда нужно помнить о целесообразности усилий. Предпочтение следует отдать организации укрытия и разведению огня.

Л – локализация (местонахождение)

Следующим по списку приоритетов будет определение местонахождения и оборудование сигналов бедствия. Выживающий должен всеми способами привлечь внимание и обозначить свое присутствие.

А – адаптация (провиант)

Ожидая помощи, следует постоянно вести поиск новых источников пищи и воды, аварийные запасы стоит употреблять только при крайней необходимости. Такой способ выживания можно охарактеризовать так: «сохранить и приумножить».

Н – навигация (маршрут)

Если надеяться на кого-то долго и бессмысленно, можно попробовать последний вариант. Для того чтобы выдвинуться в путь, требуется накопить достаточное количество ресурсов и припасов. Человеку, который отважился на такой шаг, нужно грамотно оценить свои силы и принять взвешенное решение, иначе этот поход может оказаться последним.

Помимо вышесказанного, необходимо предельно внимательно относиться к собственному здоровью и постоянно контролировать самочувствие. Раны нужно обрабатывать без промедления, не допуская инфекции и воспаления. Очищенная и кипяченая вода – залог успеха.

Дополнительные материалы

Основные способы выживания, которые нужно предпринять в самом начале «единения» с природой, остаются неизменными. Меняется лишь их порядок в зависимости от сопутствующих факторов. Каждый из аспектов жизни в дикой природе имеет свои нюансы и особенности, которые заслуживают отдельных материалов и статей.

Возникает вполне закономерный вопрос: какие темы следует освоить в первую очередь, приступая к изучению основ выживания?

Начинать нужно с четкого понимания, что любое автономное существование складывается из отдельных элементов, навыков, факторов. В связи с обширностью, на начальном этапе к прочтению рекомендуются следующие бесплатные материалы:

После изучения этих статей, целесообразно приступать уже к более конкретным способам выживания, необходимым навыкам и умениям. Книги в этом плане – незаменимый источник знаний.

Причины, обуславливающие длительность автономного существования:

Удаленность района проведения поисково-спасательных работ от населенных пунктов;

Нарушение или полное отсутствие радиосвязи и других видов связи;

Неблагоприятные географические, климатические и метеорологические условия района проведения поисково-спасательных работ;

Наличие запасов продовольствия (или их отсутствие);

Наличие в районе проведения поисково-спасательных работ дополнительных поисково-спасательных сил и средств.

Цели и задачи спасателей по вопросам выживания

Цель подготовки спасателей по выживанию – формирование у них устойчивых навыков по действиям в различных условиях обстановки, воспитание высоких морально-деловых качеств, уверенности в своих силах, надежности спасательного оборудования и снаряжения, эффективности поисково-спасательного обеспечения.

Основа выживания - прочные знания в самых различных областях, начиная с астрономии и медицины, заканчивая рецептурой приготовления блюд из гусениц и коры деревьев.

Приемы выживания в каждом климатогеографическом регионе различны. То, что можно и должно делать в тайге, недопустимо в пустыне и наоборот.

Человек должен знать, как ориентироваться без компаса, подать сигнал бедствия, выйти к населенному пункту, добыть при помощи собирания, охоты, рыбной ловли (в том числе без ружья и необходимой снасти) питание, обеспечить себя водой, суметь защититься от стихийных бедствий и многое другое.

Крайне важна практическая выработка навыков выживания. Надо не просто знать, как вести себя в той или иной ситуации, но и уметь это делать. Когда положение станет угрожающим, поздно начинать учиться. Перед походами, связанными с повышенным риском, необходимо провести несколько аварийных полевых учений, максимально приближенных к реальной обстановке будущих маршрутов. Следует заранее просчитать теоретически и по возможности проверить практически все возможные ЧС.

Основные задачи подготовки спасателей по выживанию – дать необходимый объем теоретических знаний и обучить навыкам практических действий по:

Ориентированию на местности в различных физико-географических условиях;

Оказанию само- и взаимопомощи;

Строительству временных укрытий и пользованию подручными средствами защиты от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды;

Добыванию пищи и воды;

Пользованию средствами связи и сигнализации для вывода в район поисково-спасательных работ дополнительных сил и средств;

Организации переправ через водные преграды и болота;

Пользованию аварийно-спасательными плавсредствами;

Подготовке площадок для посадки вертолетов;

Эвакуации пострадавших из района бедствия.

Факторы, влияющие на выживание

Обученность действиям по выживанию – главный фактор, определяющий благоприятный исход автономного существования.

Факторы риска

Климат. Неблагоприятные погодные условия: холод, жара, сильный ветер, дождь, снег могут во много раз сократить предел выживания человека.

Жажда. Отсутствие воды влечет за собой физические и психические страдания, общий перегрев организма, быстро развивающиеся тепловые и солнечные удары, обезвоживание организма в пустыне - неотвратимую смерть.

Голод. Длительное отсутствие пищи угнетает человека морально, ослабляет физически, усиливает воздействие на организм неблагоприятных факторов внешней среды.

Страх. Снижает сопротивляемость организма жажде, голоду, климатическим факторам, ведет к принятию ошибочных решений, провоцирует панику, психические срывы.

Переутомление. Появляется в результате напряженных физических действий, недостаточной обеспеченности пищей, тяжелых климатогеографических условий, из-за отсутствия полноценного отдыха.

Стихийные бедствия: ураганы, смерчи, метели, песчаные бури, пожары, лавины, сели, наводнения, грозы.

Болезни. Наибольшую угрозу представляют травмы, болезни, связанные с воздействием климатических условий, отравления. Но не следует забывать, что в аварийной ситуации любая запущенная мозоль или микротравма может привести к трагическому исходу.

Факторы, обеспечивающие выживание

Воля к жизни. При кратковременной внешней угрозе человек действует на чувственном уровне, подчиняясь инстинкту самосохранения. Отскакивает от падающего дерева, цепляется при падении за неподвижные предметы. Другое дело долговременное выживание. Рано или поздно наступает критический момент, когда непомерные физические, психические нагрузки и кажущаяся бессмысленность дальнейшего сопротивления подавляют волю. Человеком овладевает пассивность, безразличие. Его уже не пугают возможные трагические последствия непродуманных ночевок, рискованных переправ. Он не верит в возможность спасения и поэтому гибнет, не исчерпав до конца запасов сил.

Выживание, основанное лишь на биологических законах самосохранения, кратковременно. Для него характерны быстро развивающиеся психические расстройства и истерические поведенческие реакции. Желание выжить должно быть осознанным и целенаправленным. Можно назвать это волей к жизни. Любое умение и знания становятся бессмысленными, если человек смирится с судьбой. Долговременное выживание обеспечивается не стихийным желанием «Я не хочу умирать», а поставленной целью – «Я должен выжить!». Желание выжить не инстинкт, а осознанная необходимость! Инструмент выживания - различные стандартные и самодельные аварийные наборы и неприкосновенные запасы (например, нож выживания). Если вы собираетесь в опасное путешествие, укомплектовать аварийные наборы надо заранее, исходя из конкретных условий похода, местности, времени года, количества участников. Все предметы должны быть опробованы на практике, многократно проверены, при необходимости продублированы. Общая физическая подготовка комментариев не требует. Психологическая подготовка складывается из суммы таких понятий, как психологическая уравновешенность каждого участника группы, психологическая совместимость участников, схоженность группы, реальное представление условий будущего маршрута, тренировочные походы, приближенные по нагрузкам и климатогеографическим условиям к реально предстоящим (а лучше двукратно превышающие их). Немаловажное значение имеет правильная организация спасательных работ в группе, четкое распределение обязанностей в походном и аварийном режимах. Каждый должен знать, что делать в случае возникновения угрозы аварийной ситуации.

Естественно, что приведенный список далеко не исчерпывает все факторы, обеспечивающие долговременное выживание. Попав в аварийную ситуацию, в первую очередь необходимо решить, какой тактики следует придерживаться - активной (самостоятельный выход к людям) или пассивной (ожидание помощи). При пассивном выживании, когда есть абсолютная уверенность, что пропавшего или группу ищут, что спасателям известно их местонахождение, и если среди вас находится нетранспортабельный пострадавший, нужно немедленно приступить к строительству капитального лагеря, установке вокруг лагеря аварийных сигналов, обеспечению на месте продовольствием.